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名体操教室のご案内

評価を元に、目的に応じたグループトレーニングを行っています。

 
10:00

10:30
アクティブ
ストレッチ教室
(30分有料)
エアロサーッキト教室 ヨガ教室
(1時間有料)
TRXサーキット教室 心身調律教室
10:00

10:30
休み サーキット教室 サーキット教室 休み ヨガ教室
(1時間有料)
アクティブストレッチ教室
医療国家資格を持つスタッフが医療的目線で細かく指導!!

日頃より肩や腰にだるさを感じる方や、人から良く硬いといわれる方にお勧めです。呼吸と共にゆっくりとしたストレッチを行い、全身の血流を促していきます。終わった後は、心地よい爽快感を感じていただけます。

●30分コース

500円

トレーニングセンター未入会の方は別途ビジター利用料金をいただきます

エアロサーキット
体力を上げたい人・運動不足と感じている人はぜひ参加してみて下さい!!

エアロビクスとトレーニングを1分ずつ交互に行ない、トータルとして30分の有酸素運動を行っていきます。日頃、運動不足と感じている人は是非参加してみて下さい。1人よりグループで行う事により、モチベーション高く頑張れます!

●30分コース

無料

トレーニングセンター未入会の方は別途ビジター利用料金をいただきます

TRXサーキット教室
よりしなやかな身体を希望される方にはおススメな教室!!

TRXとトレーニングを1分ずつ交互に行ない、トータルとして20分以上の有酸素運動を行っていきます。筋力向上と体力アップを目的としています。最近、体力が落ちたと感じている方は是非、体感してみて下さい。

●30分コース

無料

トレーニングセンター未入会の方は別途ビジター利用料金をいただきます

サーキット教室
全身トレーニングのみの有酸素運動!身体を鍛えたい人募集中!!

様々な道具を使い、全身トレーニングを行いながら有酸素運動を行っていきます。運動が苦手なかたでも、お気軽にトライできる教室となります。この機会に参加してみて下さい。

●30分コース

無料

トレーニングセンター未入会の方は別途ビジター利用料金をいただきます

ヨガ教室
コピーを考えてください

ヨガの効果として、身体のゆがみを直す・自然治癒力を高める内観性が高まる・慢性的な症状の緩和が挙げられます。日頃から自律神経を調えることで、冷えや浮腫みの緩和が期待できます。体力が落ちた人、多忙でストレスフルな方はぜひ、参加してみて下さい!

●60分コース

500円

トレーニングセンター未入会の方は別途ビジター利用料金をいただきます

出張体操教室 行っています! 詳しくは、お問い合わせください。


シニアいきいき健康講座

いつまでも自分らしく、元気に生き生きと!

◆週1/月4回の運動

概ね1時間程度の運動を週1回行いますので、無理なく続けていくことができます。

◆送迎サービス有り

ご自宅付近まで送迎車が参ります。天候が悪い日でも安心して通う事ができます。

◆治療院の併設

接骨院・鍼灸院を併設しておりますので、ご希望があれば痛みの相談等お受けいたします。

送迎付き 週1/月4回コース 送迎付き 単発利用コース
6,300円/月 1,870円/月
ケアウイング曙

広島市東区曙5丁目3番32号
LORDS・RIVER 2F・3F

TEL:082-568-6102
FAX:082-568-6103

【駐車場】

無料駐車場9台有り

トレーニングセンター

【営業時間】

月~水・金/9:00~20:00
(受付 19:30まで)
木・土/9:00~13:00
(受付 12:00まで)

【定休日】

日曜日・祝祭日

午前
午後--
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