ウイング呉

　こんにちは。
　呉整形外科クリニック柔道整復師の竹村 涼太と、トレーナーの仁志 夏子です。
　
　５月２０日（木）、介護予防教室をリニューアルするにあたり、メディカルフィットネスクラブ ウイング呉において、「運動の効果性」というテーマで、講義と実技を含め１時間のセミナーを開催しました。
　今回、３２名という多くの方々に参加していただきました。

　　
　
　セミナーでは、背骨の柔軟性を高めることの重要性やレジスタンストレーニングを行うことで筋力向上の重要性をしっかり伝え、実際に実技を行い体験していただきました。
　
　　

　効果を実感した方も多く、自宅でも実施していただけたらと思います。また、今回のセミナーの参加を機に運動の重要性を認識し、介護予防教室へ多くの方に参加してほしいです。
　
　飛翔会グループでは、今後も介護予防教室などを実施して、地域貢献を行っていきたいです。