ウイング呉

　こんにちは！
　メディカルフィットネスクラブ ウイング呉インストラクターの蛭田です。
　
　１２月２３日（月）１２時〜１２時５０分、メディカルフィットネスクラブ ウイング呉において「背骨力を高める〜スパインダイナミクス療法〜」セミナーを開催し、３６名の方に参加していただきました。講師は寛田クリニック理学療法士の石川 雄也が務めました。
　
　スパイン・ダイナミクスは日本語で「背骨」・「動力学/原動力」を意味する言葉です。
　背骨には運動の時に身体が受ける衝撃を吸収し、跳ね返すバネの役割があります。手足は背骨を介して繋がるため、背骨の影響を大きく受けます。
　セミナーでは背骨の役割や重要性の話をお伝えし、参加者同士ペアになって簡単な背骨力チェックを行いました。


　
　みなさんは日々の運動でどのような種目に取り組んでいますか？
「体幹トレーニング」はするけど「背骨の柔軟性」に時間を割くなんて考えることは少ないと思います。でももし、背骨の柔軟性を意識した運動を取り入れる事で
　「慢性的な関節の痛みがなくなる」
　「発揮出来ていなかった筋力が出せるようになる」
このような身体の変化があったら嬉しいですよね?
今回のセミナーに参加して、背骨力って大事なんだ！！トレーニングに取り入れてみよう！と意識してもらえると嬉しいです。
　
　ウイング呉では今後も「背骨力を高める」セミナーを開催し理解を深め、合わせて筋力、筋肉量の測定、背骨の柔軟性測定も実施していきます。測定をする事で今の自分の身体を知る事ができ、課題が見えてきます。
　１月から始まるスパインダイナミクス調整法を皆さんに実践してもらい、背骨力を高めてほしいです！そして、慢性的な痛みのない健康な身体を手に入れましょう！！
　

【お知らせ】
◆測定会（体組成.筋力.背骨の柔軟性）
　　日　時：１月２３日(木）12時30分〜14時頃
　　定　員：２５名
　　参加費：１,１００円（税込）
　　＊ウイング休館日での開催となります。
　
◆セミナー
　「背骨力を高める〜スパインダイナミクス療法〜」
　　日　時：１月２５日（土）12時〜12時50分
　　定　員：３５名
　　参加費：５５０円（税込）
　　＊今回と内容は同じです。