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お知らせ

「下蒲刈地区ウォーキング大会」にて運動指導を行いました!

 ウイング呉 スタッフブログ

2024/06/18


 こんにちは!ウイング呉インストラクターの岡です。
 6月8日(土)、呉市下蒲刈町において「下蒲刈地区ウォーキング大会」が開催され、準備運動係や運動指導の手伝いに行きました。

 準備運動では簡単なストレッチと健康くれ体操を行い、ウォーキングフォームの指導をさせていただきました。
 ウォーキングコースは下蒲刈市民センターから大津泊公園までの往復約4kmの歩きやすいコースとなっており、当日は気温も適度で海沿いの道は景色もよく潮風がとても気持ちよかったです♪
 折り返しポイントの大津泊公園で休憩をとり、健康遊具の使用方法を注意点やレベル別で説明して交代で使っていただきました。
 「これいいね~、よく伸びるわ~」とリラックスしながら使用されていました。
 喜んでいただけたようで、とてもやりがいを感じることができました!

 今後もウイング呉に携わる方々をはじめ、皆様の健康促進のお手伝いをしたいと思います。






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