HISHOKAIグループ　医療法人社団 飛翔会

　皆さん、こんにちは！！
　ケアウイング曙 柔道整復師の野原 淳（のはら じゅん）です。
　
　１１月１８日（月）、特定非営利法人ポラーノ ドラワン塾様より、マンデーベースボールの講師としてお招きいただきました。マンデーベースボールとは、特定非営利法人ポラーノ ドラワン塾の一環として、定期的に行われている野球教室です。
　
　今回は「力強いスイングを手に入れる～飛距離アップの為の体幹トレーニング～」と、題して小学生、中学生と一緒に身体を動かしてきました。
　はじめの２０分程度は座学を行い、背骨の構造と大切さについてお話し、併せて日頃の姿勢と比較しながらイメージを膨らませました。「背骨がカーブしているのを知っている人！？」という質問に対して「知らない。」と答える生徒、表情で物語る生徒、反応は様々でした。
　そして、実技では赤ちゃんの発達過程の姿勢で行うものから、徐々にスイングへ繋がる姿勢へと、 段階的にレベルを上げながら行いました。
　受講生のみなさんは初めて行う動作にとまどいながらも、一生懸命取り組んでいました！！

　　　　　　　　　
ビフォーアフターのため、　　　　　　　　　　　仰向けで対角線上に手足を動かす運動
実技前にバッティングを各自確認しました　　　　

　　
動かさない手足を上手にコントロール出来ている塾生　　　足首、膝を持ち、身体を十分に捻り背骨の柔軟性を高める

　　
片足で立ち、頭から足までを真っすぐにバランスを保つ　　バランスを保ったまま身体を開き、右足の臀部に刺激を入れる


反対足で行うと、大きくバランスを崩してしまうこともあります
　

　また、保護者の皆様も子ども達の頑張っている姿を動画に収めるなど、一緒に取り組む姿が印象的でした。
　
　次回は１２月２３日（月）「捕球から送球をスムーズにする～一番大事な股関節、どれだけ使えてるのか～」というテーマで講義を行います。
　塾生でないあなたも受講可能です！！
　詳細は下記をご覧ください。
　
　
日　時：１２月２３日（月）
　　　　　小学生18：00~19：30
　　　　　中学生19：50~21：20
　
場　所：ドラワン塾
　　　　　〒731-0141　広島市安佐南区相田１丁目6番26号
　
受講料：2,000円/人　
　
申込先：ドラワン塾事務局
　　　　　TEL/FAX. 082-872-6076