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ストレングス&コンディショニングコラム

「肩の筋力トレーニング」~アウターの筋肉を鍛えよう~ 大石 博暁

2011/08/19

肩の筋力トレーニング



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ストレングスコンディショニングコラムは元男子バレーボール日本代表フィジカルコーチ 大石 博暁を始めとした、
飛翔会グループの経験豊富なスタッフが、
トレーニングについて分りやすく解説します。


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