HISHOKAIグループ　医療法人社団 飛翔会

＜コース名＞

「より健康になる為のムーブメントとレスト：人間の回復力の原理」　～アナ・ハートマン氏と咲花正弥氏によるセミナー～

＜コース内容＞

　このワークショップでは、休息（レスト）からムーブメントへの関連性と、無駄なく効率的に動けるムーブメントを生み出す為に必要な解剖学的要素を理解することを目指します。少しの時間と努力で身体に大きな変化をもたらす、感覚器への刺激とテンセグリティ（張力と統合）を用いた、スタビリティ、ストレングス、アライメント、コレクティブエクササイズとセルフケアプログラムを学ぶ機会です。これらの理論を用いて、効率的なロータリーパターン、脊柱にかかるストレスの軽減、痛みや不快感から解放された身体を作りだす手法を提案させていただきます。（アナ・ハートマン）

　近年、非常に注目されている「睡眠」。これまで様々な手法や理論が検討されてきたリジェネレーションと休息（レスト）の分野の中で、われわれが軽視しがちな睡眠について、その実態をトップアスリートから収集したデータを用いて解説します。その睡眠データをコンディショニング、そしてパフォーマンスを予測する材料として活用する方法、また睡眠中に計測できる様々な生体情報を、いかに競技環境に活かしていくのかという活用法の実態についても説明します。（咲花正弥）



＜要項＞

主　催：　飛翔会グループ　ＮＰＯ法人ケアユナイテッド

会　場：　横浜スポーツ医科学センター内　大研修室
　　　　　　新横浜駅徒歩15分

日　時：　平成29年2月18日（土）・19日（日）　時間未定

参加費：　75,600円（税込）予定

定　員：　40名

NSCA－CSCS、およびNSCA－CPTのCEU認定コース




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